06 Мар 2017
Целый раздел спортивной медицины посвящен банным процедурам. Многие спортсмены используют сауну в качестве эффективного метода избавления от утомляемости и повышенного тонуса мышц. Это здоровый и правильный способ отдыха после тренировок, нагрузок. Для профессионалов важен и крепкий иммунитет, который укрепляется за счет банных процедур. Повышается их выносливость, а также стойкость к простудным и другим возбудителям. Поэтому посещать сауну можно в качестве подготовки к спортивным нагрузкам.
Спортсменам важно иметь не просто крепкое здоровье, но и крепкий иммунитет. Большие физические нагрузки, стрессы, частые тренировки, соревнования отражаются на психологическом и физиологическом состоянии. Мышцы могут постоянно находиться в тонусе, быстро наступает утомляемость, сонливость или, наоборот, раздражение. Иногда и обычный сон, отдых не является панацеей от усталости, высокого мышечного тонуса.
За крепким телом спортсмена может скрываться ослабленный иммунитет. В таком случае требуется не просто психологическая разрядка, но и полезный вид отдыха. Именно таким способом восстановления иммунитета может служить, к примеру, финская сауна. Влажность в таком помещении не превышает десяти процентов, используется исключительно сухой пар. Дышать легко, а эффект от процедуры неоценимый:
При выделении пота с кожных покровов происходит выведение всех вредных продуктов метаболизма, включая пировиноградную, молочную кислоту, мочевину. Сауна с бассейном позволяет смыть пот, ощутить бодрость, в результате чего не просто проходит любое утомление, но и выводятся токсины, шлаки.
Банные процедуры — это и отличная тренировка кровеносных сосудов, сердечных мышц. Три или четыре посещения в неделю помогут не просто отдохнуть после спортивных нагрузок, но и подготовиться к ним, укрепить иммунитет и другие системы организма.
1 час мангала в подарок!
При заказе сауны,бани на 5 часов, 1 час мангала для Вас в подарок!
Акция 5+1!
При заказе финской, малой финской сауны или русской бани на 5 часов,6-ой час в подарок!
* Скидки и акции не сумируются