Русская баня и мёд: отличное сочетание удовольствия и оздоровления

Русская баня — это не просто приятный и расслабляющий для организма эффект, а ещё и оздоровительная процедура. Почему бы не усилить лечебные свойства бани одним из самых известных природных лекарств — мёдом? Разберём полезные свойства парения с мёдом, а также основные правила этой процедуры.

Выбор мёда

На самом деле сорт мёда не играет особой роли, главное, чтобы он был натуральным. Именно с этой точки зрения необходимо подходить к его выбору. Важно помнить, что при нагревании мёд начинает выделять полезные вещества, а если он будет искусственного происхождения, то ожидаемого результата не добиться — наоборот, пары могут принести вред.

Использование

Следует помнить некоторые правила использования мёда в парной. В первую очередь, предпочтительнее будет баня на дровах — таким образом приятный аромат древесины соединится с парами мёда. Использовать его необходимо следующим образом:

• Разогреться в парилке до появления первого пота;
• Выйти, принять душ и насухо вытереться;
• Войти в парилку и нанести мёд на тело, тщательно втирая его в кожу;
• В течение 5—10 минут наслаждаться результатом;
• При желании процедуру можно повторить несколько раз с перерывами примерно по 15 минут.

Для аромата, мёд можно разбавить несколькими каплями какого-нибудь любимого масла. Это не только добавит приятный запах, а и окажет хороший релаксационный эффект на тело.

Полезные свойства

В первую очередь, использование мёда в русской бане существенно омолаживает кожу, делая ей гладкой и упругой. Также важны свойства испаряющихся из мёда веществ — пары благотворно воздействуют на лёгкие, печень и почки. Процедуру рекомендуют при неврологических проблемах и хронической усталости.

Медовый скраб очень хорошо прочищает поры кожи. Кстати, это неплохой способ для похудения — в бане через открытые поры кожи очень быстро уходят лишние жировые отложения. Очень полезны маски из мёда для кожи лица, только наносить их необходимо очень тонким слоем.

Ну и наконец, горячий мёд и баня на дровах — это уникальный аромат, добиться которого невозможно больше нигде. В качестве дополнения к удовольствию от посещения парной, рекомендуются разнообразные травяные чаи во время отдыха между процедурами.

Предостережения

Сам по себе мёд — полностью безопасен, но не стоит повышать температуру в парилке до критических показателей — это может вызвать ожоги. Также рекомендуется отложить процедуру при явных симптомах недомогания любого типа, тем более, при повышенной температуре тела или других инфекциях.