23 Мар 2016
Посещение бани, сауны в Перми – отличный способ полноценно отдохнуть, снять напряжение, оздоровиться и просто провести приятно время. Горячий воздух, прогретый до высоких температур, положительно воздействует на организм в целом. Благодаря хорошему потоотделению, выводятся токсины, клетки насыщаются кислородом, кожа обретает здоровый вид. Улучшается кровообращение и работа дыхательной системы, повышается эластичность суставов. Чтобы поход в парную был по-настоящему полезным удовольствием, стоит внимательно относиться к температуре в помещении. Ее превышение может негативно сказываться на физическом состоянии ценителей древнейшего способа оздоровления.
Температурный режим и влажность зависят от вида, устройства бани, а потому несколько различаются. Среди любителей попариться особой популярностью пользуются русская баня и финская сауна. Для традиционной русской бани характерна повышенная влажность 90 %, оптимальное значение температуры составляет 45-70 °C. В финской сауне преобладает сухой воздух, влажность ниже 15 %, а температура достигает 100-110 °C и выше.
Поскольку организм должен прогреваться постепенно перед серьезной нагрузкой, бани состоят из нескольких дополнительных помещений, в которых температура плавно повышается. В раздевалке t° составляет 23-25 °C, в предбаннике - от 27 до 29 °C, в парилке – от 40 до 90 °C.
Существуют несколько правил, которых стоит придерживаться.
Выбирая финскую парную, предельный температурный порог для здоровых людей не должен превышать 120 °C, в русской бане – 80 °C. Сауны, бани по-разному воздействуют на внутренние процессы организма. Например, для гипертоников сухой горячий воздух способствует снижению давления. А русская парильня, где наблюдается повышенная влажность, противопоказана.
Акция 5+1
При заказе финской, малой финской сауны или русской бани на 5 часов,6-ой час в подарок!
Удачное утро
Каждый будний день с 10.00-14.00 Вас ждет скидка 10% на финскую сауну или русскую баню. Требуется предварительтная запись по телефону 2881430
Именинникам скидка 10%
Банный комплекс Остров дарит скидку 10% всем именинникам ! Подробности по телефону 2881430
* Скидки и акции не сумируются