Ароматерапия в бане и сауне – отличный метод оздоровления организма человека

Ароматерапия относится к альтернативной (народной) медицине. Ее основными средствами являются ароматические эфирные масла.

Нигде они так не популярны, как в сауне и бане. Идея применения масел насчитывает ни одно тысячелетие. Еще наши предки использовали волшебные ароматы растений и плодов для лечения разных заболеваний, расслабления и снятия стресса.

Наверняка, каждый, кто посещал бани, сауны в Перми, обращал внимание, что запах душистого мыла, шампуня там существенно усиливается. Это происходит с помощью воздействия горячего пара, молекулы аромасредств распространяются в помещении с большой скоростью и положительно влияют на состояние человека.

Ароматерапия: целебное воздействие процедуры

Правильно выбрав аромамасла для сауны или бани, можно усилить их оздоровительное влияние на организм человека. Вещества оказывают хороший эффект на психологическое состояние людей и здоровье, а именно:

1. Способствуют улучшению дыхания.
2. Повышают иммунитет человека.
3. Замедляют процесс старения организма.
4. Хорошо влияют на кровообращение.
5. Нормализируют давление.

Эфирные средства, будь-то мелисса, сосна, лаванда, розмарин, мята или чайное дерево, улучшают настроение человека, благотворно воздействуют на нервную систему.

Правила применения аромамасел

Чтобы ароматерапия в русской бане или сауне не принесла вреда для вашего организма, соблюдайте основные правила использования ароматических масел:

• Пользуйтесь натуральными продуктами, так как синтетические примеси, добавки вредят вашей коже.
• Чтобы добиться целебного эффекта, достаточно нескольких капель ароматического масла или смеси.
• Ни в коем случае не брызгайте маслами на горячие камни, это может стать причиной пожара.
• При первых сеансах 2 капель масла будет достаточно, дозировку можно увеличивать на 5 -7 капель с каждым сеансом.
• Принимайте баню не дольше 7-8 минут, увеличивайте время каждого нового сеанса на 5 минут.
• Для людей с отягощенным аллергическим прошлым необходима 3-х дневная проверка на переносимость ароматов.
• Проводя ароматические процедуры, необходимо пить много жидкости.

Регулярное посещение бани, сауны в Перми – это эффективный метод оздоровления организма. Ароматерапия придает сил, тонизирует и расслабляет.